Wenn die Sonne scheint, dann tanke ihre Energie, indem Du ein 15 Minuten-Sonnenbad nimmst!
Der heutige Tipp ist soooo selbstverständlich und doch „vergessen“ ihn viele Menschen.
Nutze die Energie der Sonne und erschaffe Dir ein Sonnenenergie-Bewusstsein.
Das Sonnenlicht, das Du aufnimmst, wirkt direkt auf Deine Chakren, es nährt sie.
Sind Deine Chakren gut genährt, hast Du viel Energie!
Sonne tanken
Je mehr Du weniger bekleidet bist beim Sonnenbaden um so besser. 15 – 30 Minuten reichen völlig aus, besonders in der Mittagssonne.
Deine Energie wird sehr schnell ansteigen – wenn Du auf Sonnenschutzcremes und ähnliche Produkte verzichten kannst.
Zusätzlich ist es sehr hilfreich, insbesondere wenn Du beim Spazierengehen oder voll bekleidet Sonne tanken willst, die Handinnenflächen in Richtung Sonne auszustrecken. So kannst Du über die Meridiane in der Hand trotz Kleidung Deine Chakren mit Sonnenenergie versorgen.
Mache das, so oft es geht!
Es mag sein, dass sich dieser Tipp für Dich nicht sehr spannend anhört, aber er ist sehr wirksam.
Wie gesagt, Sonnenschutzcremes heißen deshalb so, weil sie Dich vor der Sonne schützen sollen. Damit ergibt sich aber kaum ein Gewinn für Deine Energie.
Ich weiß, dass jeder Arzt meine Aussage als absolut unseriös bezeichnen wird.
Nun habe ich noch ein paar weitere Informationen und eine Übung, falls Du Lust hast, noch tiefer zu gehen.
Kurzmeditation Sonne
Die Gehirnforschung hat tausendfach bewiesen, dass es für eine nachhaltige Wirkung auf den Körper völlig egal ist, ob etwas »real« ist oder nur im Geiste vorgestellt wird. Dein Gehirn kann nicht zwischen real und fantasiert unterscheiden.
Das kannst Du für regnerische Tage oder einfach zwischendurch clever nutzen.
Ich habe eine kleine Übung für Dich.
Die Übung
Komme etwas innerlich zur Ruhe und öffne Dein Herz weit. Einfach, indem Du dies beabsichtigst, geschieht es. Stelle Dir vor, wie Du in die Sonne schaust und ihre Wärme und ihre Kraft spürst.
Nun gib Dir selbst die Erlaubnis, Dich mit der Sonne direkt zu verbinden. Du kannst Dir vorstellen, wie aus Deinem energetischen Herzen ein Schlauch oder eine Röhre aus purem Licht in Richtung Sonne wächst. Mit jedem Einatemzug ziehst Du die Sonne in Dein energetisches Herz, mit jedem Ausatmen unterstützt Du das Wachstum der Verbindung in Richtung Sonne. Dies machst Du so lange, bis Du vollständig mit der Sonne verbunden bist.
Fühle dabei, wie die hohen Energien der Sonne in Dich einfließen und Deinen Körper, Deine Zellen und Dein gesamtes Sein durchfluten.
Gehe dann, wenn die Verbindung groß und stabil ist, in die Absicht, die Verbindung zur Sonne so sehr zu vergrößern, dass Du Dich bequem darin bewegen kannst.
Nun begibst Du Dich mit Deiner Aufmerksamkeit in Dein energetisches Herz und beginnst, Dich in Deiner Lichtverbindung in Richtung Sonne zu bewegen.
Bewege Dich in Deinem Tempo und immer so weit, wie es angenehm für Dich ist. Du kannst möglicherweise die Verbindung zur Sonne immer intensiver spüren.
Wenn Du so dicht an der Sonne bist, dass Du nicht mehr weiter gehen möchtest, dann strecke Deine linke Hand mit der Handinnenfläche in Richtung Sonne aus und lege die rechte Hand oberhalb des Bauchnabels auf Deinen Bauch.
Verinnerliche diese Handhaltung, denn sie ist ein Zeichen an Dein Unterbewusstsein. Wann immer Du die linke Hand in Richtung Sonne ausstreckst und die rechte Hand dabei auf den Bauch legst, wird sich Deine Verbindung in dem für Dich idealen Maße verstärken und dauerhaft etablieren. Es ist wie ein Gruß an die Sonne und das Bestätigen Deiner Verbindung zu ihr.
Führe diese Übung einige Tage lang, jeden Tag, durch, dann noch 1 Mal in der Woche, dann alle 14 Tage und dann 1 Mal im Monat.
Wann immer Du diese Übung machst, wird sich Deine Verbindung mit der Sonne in dem für Dich idealen Maße verstärken und dauerhaft etablieren.
Das war es auch schon. Besonders raffiniert ist es, diese Übung genau dann zu machen, wenn Dein Ego mal wieder die typischen Negativ-Gedanken oder Negativ-Gefühle produziert.
Indem Du die Handbewegung tief in Dir verankerst, reicht es später aus, einfach nur die Handbewegung zu machen und das Ego wird still.
Juhu – das war einfach, oder?
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